Trẻ ngủ ngáy và thở miệng có cần thay đổi thói quen để phòng bệnh không?

Chào bạn, trẻ ngủ ngáy to và thở miệng kéo dài có thể liên quan đến tình trạng tắc nghẽn đường thở trên, thường gặp do quá phát amidan, VA hoặc viêm mũi dị ứng. Đây là vấn đề cần được quan tâm vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự phát triển và khả năng tập trung của trẻ. Về mặt sinh hoạt, bạn nên giữ phòng ngủ sạch, thoáng, giảm bụi và dị nguyên như mạt nhà, lông thú. Tránh để trẻ tiếp xúc khói thuốc. Vệ sinh mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý, đặc biệt khi trẻ bị cảm hoặc nghẹt mũi. Cho trẻ nằm nghiêng có thể giúp giảm ngáy. Duy trì cân nặng hợp lý cũng quan trọng nếu trẻ thừa cân. Tuy nhiên, các biện pháp này chỉ hỗ trợ. Triệu chứng ngủ ngáy, thở miệng, mệt mỏi ban ngày ở trẻ cần được bác sĩ đánh giá trực tiếp, nhất là khi có dấu hiệu ngưng thở khi ngủ, ngủ không yên hoặc chậm phát triển. Bạn nên đưa trẻ đi khám sớm để xác định nguyên nhân và hướng xử trí.