Trẻ nhỏ hay ốm vặt mũi họng, làm sao tăng đề kháng tự nhiên?

Chào người bệnh, Trẻ nhỏ mới đi học mẫu giáo thường bị nhiễm khuẩn hô hấp trên nhiều lần trong năm do tiếp xúc nhiều bạn và hệ miễn dịch còn đang hoàn thiện. Phần lớn là do virus, lành tính, và đây cũng là cách hệ miễn dịch của trẻ học cách thích nghi. Tăng đề kháng tự nhiên là hướng đúng đắn. Gia đình nên cho trẻ ăn uống đầy đủ và cân đối, nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin, đủ đạm và uống đủ nước. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc và đúng giờ vì giấc ngủ rất quan trọng cho miễn dịch. Khuyến khích vận động, vui chơi ngoài trời. Tập cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên, che miệng khi ho hắt hơi, không dùng chung đồ với bạn ốm. Giữ môi trường sống sạch, thoáng, tránh khói thuốc lá. Tiêm phòng đầy đủ theo lịch, gồm cả vắc xin cúm. Không nên tự ý dùng kháng sinh hay thuốc bổ kéo dài khi chưa có chỉ định. Nếu trẻ sốt cao khó hạ, thở nhanh khó thở, bỏ ăn bỏ bú, li bì, hoặc ốm liên tục không có khoảng khỏe, người bệnh nên đưa đi khám để được đánh giá kỹ hơn.