Bị tiêu chảy nhẹ ở nhà nên ăn gì và kiêng gì?

Chào bạn, tiêu chảy nhẹ không kèm sốt cao thường do rối loạn tiêu hóa hoặc nhiễm trùng đường ruột nhẹ, và đa số tự cải thiện trong vài ngày nếu người bệnh chú ý ăn uống và bù dịch đúng cách. Điều quan trọng nhất là bù nước và điện giải vì tiêu chảy gây mất nước. Người bệnh nên uống dung dịch bù điện giải pha đúng hướng dẫn, nước cháo loãng, nước dừa. Về ăn uống, nên chọn món dễ tiêu như cháo, cơm mềm, chuối, khoai, bánh mì. Hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, sữa, đồ ngọt, rượu bia và thực phẩm sống lạnh trong giai đoạn này. Ăn chín uống sôi và rửa tay sạch để tránh lây lan. Người bệnh nên đi khám nếu tiêu chảy kéo dài quá hai đến ba ngày, phân có máu, sốt cao, nôn nhiều, đau bụng dữ dội, hoặc có dấu hiệu mất nước như khát nhiều, tiểu ít, chóng mặt, mệt lả.