Cách bù nước và điện giải tại nhà khi bị tiêu chảy nhẹ?

Tiêu chảy nhẹ thường tự giới hạn trong vài ngày. Mục tiêu quan trọng nhất tại nhà là bù nước và điện giải để tránh mất nước. Về bù nước: pha oresol theo đúng hướng dẫn trên gói, uống từng ngụm nhỏ sau mỗi lần đi ngoài. Có thể bổ sung nước cháo loãng, nước dừa, súp. Tránh nước ngọt có ga và nước ép quá ngọt vì có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Về ăn uống: nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, cơm nhão, chuối, khoai; tránh đồ dầu mỡ, cay nóng, sữa và rượu bia trong vài ngày. Ăn chín uống sôi, rửa tay sạch để tránh lây lan. Người bệnh cần đi khám ngay nếu: phân có máu, sốt cao, đau bụng dữ dội, nôn nhiều không uống được, tiểu rất ít, môi khô, mắt trũng, lơ mơ hoặc tiêu chảy kéo dài quá 2-3 ngày không đỡ. Đây là hướng dẫn chăm sóc chung, không thay thế khám. Nếu có dấu hiệu mất nước nặng, người bệnh nên đến cơ sở y tế.