Cách chăm sóc tại nhà khi bị đau họng và ho do cảm lạnh?

Đau họng, ho do cảm lạnh thông thường đa số do virus và tự khỏi sau khoảng một tuần. Chăm sóc tại nhà giúp người bệnh dễ chịu hơn. Về chăm sóc: súc miệng nước muối ấm vài lần mỗi ngày, uống nhiều nước ấm, có thể dùng trà gừng mật ong hoặc chanh mật ong làm dịu họng. Giữ ấm cổ và cơ thể, nghỉ ngơi, tránh nói nhiều, giữ không khí ẩm. Tránh khói thuốc, rượu bia và đồ uống quá lạnh. Về dinh dưỡng: ăn thức ăn mềm, ấm như cháo, súp; bổ sung trái cây giàu vitamin C; tránh đồ chiên rán, cay nóng dễ kích thích họng. Người bệnh nên đi khám nếu: đau họng dữ dội, nuốt rất khó, sốt cao, sưng hạch cổ nhiều, khó thở, ho ra máu, khàn tiếng kéo dài trên 2 tuần, hoặc triệu chứng nặng lên sau 7-10 ngày. Những dấu hiệu này có thể do viêm họng do vi khuẩn hoặc nguyên nhân khác cần điều trị. Đây là tư vấn chung, không thay thế thăm khám khi triệu chứng nặng hoặc kéo dài.