Cách phòng ngừa bệnh khi đi du lịch xa và nước ngoài?

Chuẩn bị sức khỏe trước chuyến đi xa giúp người bệnh tận hưởng chuyến đi an toàn và tránh những sự cố không mong muốn. Trước khi đi, người bệnh nên tìm hiểu tình hình dịch bệnh và yêu cầu tiêm phòng của nơi đến; một số nơi cần tiêm phòng đặc thù. Nếu có bệnh nền, nên khám và mang đủ thuốc đang dùng kèm đơn thuốc, chia thuốc vào hành lý xách tay phòng thất lạc. Chuẩn bị túi thuốc cơ bản gồm thuốc hạ sốt giảm đau thông thường, thuốc tiêu hóa, men vi sinh, dung dịch bù nước, băng gạc, kem chống nắng, thuốc chống côn trùng tùy điểm đến. Trong chuyến đi, chú ý ăn chín uống sôi để tránh tiêu chảy du lịch, rửa tay thường xuyên, uống đủ nước, ngủ nghỉ hợp lý để giảm mệt do lệch múi giờ. Trên các chuyến bay dài, nên vận động chân tay để giảm nguy cơ huyết khối. Nên cân nhắc mua bảo hiểm du lịch có chi trả y tế. Nếu người bệnh có bệnh mạn tính, nên khám trước chuyến đi để được tư vấn cụ thể và đảm bảo bệnh ổn định trước khi khởi hành.