Cách phòng ngừa cảm lạnh và viêm họng khi trời lạnh?

Mùa lạnh là thời điểm dễ mắc cảm lạnh, viêm họng do virus lây lan mạnh và niêm mạc đường hô hấp dễ kích ứng. Việc người bệnh chủ động phòng ngừa rất hữu ích. Một số biện pháp: - Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, ngực, bàn chân khi ra ngoài trời lạnh. - Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, hạn chế uống nước quá lạnh. - Rửa tay thường xuyên, hạn chế đưa tay lên mặt; đeo khẩu trang nơi đông người. - Uống đủ nước ấm, súc họng nước muối sinh lý. - Ăn uống đủ chất, nhiều rau quả, ngủ đủ giấc để tăng đề kháng. - Giữ không khí trong nhà sạch, đủ ẩm; tránh khói thuốc. - Tiêm phòng cúm hằng năm. Đa số cảm lạnh, viêm họng do virus tự khỏi trong vài ngày và không cần kháng sinh. Người bệnh nên đi khám nếu sốt cao kéo dài, đau họng nhiều kèm sưng hạch, khó nuốt, khó thở, hoặc triệu chứng kéo dài trên một tuần không đỡ. Người bệnh có thể khám Nội tổng quát hoặc Tai Mũi Họng khi triệu chứng nặng hoặc tái đi tái lại.