Cách phòng tránh té ngã cho người lớn tuổi trong gia đình?

Lo lắng của gia đình rất chính đáng, vì té ngã ở người cao tuổi có thể gây gãy xương, chấn thương đầu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khả năng vận động. Để phòng ngừa, gia đình nên cải tạo môi trường sống an toàn: giữ sàn nhà khô ráo, không trơn trượt, dọn bớt vật dụng và dây điện gây vướng; lắp tay vịn ở cầu thang, nhà vệ sinh, nhà tắm; dùng thảm chống trượt; đảm bảo nhà cửa đủ ánh sáng, nhất là lối đi và nhà vệ sinh ban đêm. Cho bà người bệnh mang dép, giày vừa vặn, đế chống trượt. Bố trí đồ dùng trong tầm với, tránh phải leo trèo. Khuyến khích bà vận động nhẹ nhàng, tập thăng bằng phù hợp để duy trì sức cơ. Kiểm tra mắt, tai định kỳ. Một số thuốc có thể gây chóng mặt, hạ huyết áp khi đứng dậy, nên gia đình nên đưa bà đi khám để rà soát thuốc và đánh giá nguyên nhân hay suýt ngã, như yếu cơ, chóng mặt, vấn đề huyết áp hoặc thần kinh. Nếu bà có ngã kèm chấn thương, đau nhiều, không đứng dậy được hoặc lú lẫn sau ngã, cần đưa đi khám ngay.