Đau lưng dưới đột ngột sau khi bê vật nặng phải làm sao?

Chào bạn, đau thắt lưng cấp xuất hiện ngay sau khi bê vật nặng thường do căng giãn cơ và dây chằng vùng lưng, là tình trạng cơ học thường gặp và đa số hồi phục tốt trong vài ngày đến 1-2 tuần. Người bệnh nên: nghỉ ngơi tương đối nhưng không nằm bất động hoàn toàn quá lâu, vận động nhẹ nhàng trở lại sớm khi đỡ đau, chườm lạnh trong 1-2 ngày đầu rồi chuyển sang chườm ấm. Tránh cúi gập, vặn xoắn hay bê vác nặng. Khi nằm có thể kê gối dưới khoeo chân để giảm áp lực cột sống. Người bệnh cần đi khám sớm nếu: đau lan xuống mông, đùi, cẳng chân, tê bì hoặc yếu chân, vì có thể liên quan chèn ép rễ thần kinh (thoát vị đĩa đệm). Đặc biệt cần khám gấp nếu có: tê vùng bẹn mông, rối loạn tiểu tiện hoặc đại tiện (bí tiểu, không kiểm soát), yếu liệt hai chân, sốt kèm đau lưng, vì đây là những dấu hiệu cảnh báo cần can thiệp kịp thời.