Đầy bụng khó tiêu chướng hơi nhiều ngày phải làm sao?

Chào bạn, cảm giác đầy bụng, chướng hơi, ậm ạch và ợ hơi nhiều ngày thường liên quan đến rối loạn tiêu hóa chức năng hoặc khó tiêu, hay gặp khi ăn uống không điều độ, ăn nhanh, ăn nhiều đồ khó tiêu, dầu mỡ, hoặc do căng thẳng. Trào ngược dạ dày cũng có thể gây các triệu chứng tương tự. Người bệnh nên điều chỉnh lối sống: ăn chậm nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn quá no và ăn khuya, hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, bia rượu, cà phê và thực phẩm dễ sinh hơi. Vận động nhẹ sau ăn, tránh nằm ngay, và giảm căng thẳng cũng giúp ích. Đa số trường hợp cải thiện khi điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt. Tuy nhiên, bạn nên đi khám nếu: triệu chứng kéo dài không đỡ, kèm sụt cân không rõ lý do, nuốt khó hoặc nuốt nghẹn, nôn ói nhiều, đau bụng nhiều, đi ngoài phân đen, hoặc chán ăn rõ rệt. Những dấu hiệu này cần được kiểm tra kỹ hơn. Nếu đầy bụng khó tiêu dai dẳng hoặc tái phát thường xuyên, người bệnh nên khám chuyên khoa Tiêu hóa để được nội soi đánh giá nếu cần.