Đầy hơi chướng bụng khó tiêu sau bữa ăn phải làm sao?

Chào bạn, cảm giác đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi nhiều và mau no sau ăn là biểu hiện của chứng khó tiêu chức năng - một tình trạng rất thường gặp. Nguyên nhân thường liên quan đến rối loạn vận động dạ dày, ăn quá nhanh, nuốt nhiều hơi, ăn nhiều đồ khó tiêu, hoặc đôi khi do viêm dạ dày, nhiễm vi khuẩn HP. Người bệnh có thể cải thiện bằng cách: ăn chậm nhai kỹ, chia nhỏ bữa, không ăn quá no, hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm sinh hơi (đậu, bắp cải, nước có ga), giảm rượu bia, cà phê và thuốc lá. Vận động nhẹ sau ăn, tránh nằm ngay, và kiểm soát căng thẳng cũng giúp ích. Nếu triệu chứng kéo dài trên vài tuần hoặc kèm theo các dấu hiệu cảnh báo như: sụt cân không rõ lý do, nuốt nghẹn, nôn ói nhiều, đau bụng tăng dần, đi cầu phân đen, thiếu máu, hoặc tuổi trên 40-45 mới khởi phát triệu chứng, người bệnh nên đi khám chuyên khoa Tiêu hóa. Bác sĩ có thể chỉ định nội soi dạ dày và xét nghiệm tìm vi khuẩn HP để xác định nguyên nhân.