Hay bị lạnh tay chân và mệt có liên quan thiếu máu không?

Các triệu chứng da xanh xao, lạnh tay chân, dễ mệt, chóng mặt, đặc biệt ở phụ nữ có kinh nguyệt nhiều, khá gợi ý đến tình trạng thiếu máu, thường là thiếu máu thiếu sắt. Tuy nhiên, để xác định cần dựa vào xét nghiệm máu cụ thể. Trong khi chờ đi khám, người bệnh nên ăn uống đầy đủ, bổ sung thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh đậm, đậu, kết hợp trái cây giàu vitamin C để tăng hấp thu sắt. Nên hạn chế uống trà, cà phê ngay sau bữa ăn vì có thể giảm hấp thu sắt. Người bệnh nên đi khám Nội tổng quát để được làm công thức máu, xét nghiệm sắt và đánh giá nguyên nhân, trong đó việc tìm hiểu kinh nguyệt nhiều cũng rất quan trọng. Không nên tự ý bổ sung sắt liều cao kéo dài khi chưa có chỉ định. Hãy đi khám sớm hơn nếu mệt nhiều, khó thở khi gắng sức, tim đập nhanh hoặc ngất.