Hội chứng ruột kích thích mạn tính theo dõi và kiểm soát triệu chứng ra sao?

Chào người bệnh, hội chứng ruột kích thích là rối loạn chức năng tiêu hóa mạn tính, lành tính nhưng dễ tái phát, có thể kiểm soát tốt bằng theo dõi và điều chỉnh lối sống. Về theo dõi: - Ghi nhật ký triệu chứng và thực phẩm để nhận diện các món dễ gây đầy hơi, đau bụng hay thay đổi đại tiện. - Theo dõi mối liên hệ giữa triệu chứng với căng thẳng, giấc ngủ, vì stress thường làm bệnh nặng hơn. Một số biện pháp giúp kiểm soát: ăn uống điều độ, đủ chất xơ phù hợp, hạn chế đồ kích thích như cà phê, rượu bia, đồ quá béo hoặc nhiều gia vị; chia nhỏ bữa; uống đủ nước; vận động đều và quản lý căng thẳng, ngủ đủ. Điều quan trọng là cần phân biệt với các bệnh thực thể. Nếu xuất hiện các dấu hiệu báo động như sụt cân không rõ lý do, đi ngoài ra máu hoặc phân đen, thiếu máu, triệu chứng về đêm làm tỉnh giấc, hoặc khởi phát mới ở người lớn tuổi, người bệnh cần đi khám để được kiểm tra kỹ hơn. Hãy tái khám chuyên khoa Tiêu hóa để bác sĩ tư vấn và loại trừ bệnh lý khác. Với theo dõi và điều chỉnh kiên trì, đa số người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng.