Khó ngủ mạn tính ở người có bệnh nền có cần điều trị?

Cảm ơn người bệnh đã chia sẻ. Mất ngủ mạn tính không chỉ ảnh hưởng chất lượng sống mà còn có thể tác động đến việc kiểm soát bệnh nền, nên rất đáng được quan tâm. Giấc ngủ kém kéo dài có thể làm huyết áp và đường huyết khó kiểm soát hơn, đồng thời làm tăng mệt mỏi, căng thẳng. Ngược lại, một số bệnh và thuốc cũng có thể gây khó ngủ. Ngoài ra, ở người có bệnh nền cần lưu ý ngưng thở khi ngủ - tình trạng có thể gây thức giấc và ảnh hưởng tim mạch. Người bệnh nên thử cải thiện vệ sinh giấc ngủ: đi ngủ và thức dậy giờ cố định; tránh cà phê, trà, rượu buổi chiều tối; hạn chế dùng điện thoại trước ngủ; tạo phòng ngủ yên tĩnh, tối; vận động ban ngày nhưng tránh sát giờ ngủ; hạn chế ngủ ngày nhiều. Nếu khó ngủ kéo dài ảnh hưởng sinh hoạt, hoặc kèm ngáy to, ngừng thở khi ngủ, buồn ngủ ban ngày nhiều, hãy đi khám để được đánh giá. Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc ngủ kéo dài. Hãy trao đổi với bác sĩ để tìm nguyên nhân và hướng xử trí phù hợp.