Làm thế nào để phòng ngừa cảm cúm khi thời tiết giao mùa?

Thời điểm giao mùa, thay đổi nhiệt độ và độ ẩm tạo điều kiện cho virus đường hô hấp phát triển, nên cả nhà dễ mắc cảm cúm. Để phòng ngừa, người bệnh và gia đình nên chú ý: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, nhất là trước khi ăn và sau khi về nhà; giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ ngực và chân khi trời lạnh; tránh đưa tay lên mắt mũi miệng; đeo khẩu trang nơi đông người. Tăng cường sức đề kháng bằng ăn đủ rau xanh, trái cây giàu vitamin C, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và vận động đều đặn. Giữ nhà cửa thông thoáng, vệ sinh sạch các bề mặt hay chạm vào. Tiêm vắc xin cúm hằng năm là biện pháp hiệu quả, đặc biệt với trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền. Nếu có sốt cao kéo dài, khó thở, đau ngực, ho ra máu hoặc mệt nhiều thì cần đi khám. Phần lớn cảm cúm tự khỏi sau vài ngày nghỉ ngơi, nhưng vẫn nên đi khám khi triệu chứng nặng hoặc kéo dài.