Loãng xương ở người lớn tuổi cần theo dõi và phòng ngừa thế nào?

Cảm ơn gia đình đã quan tâm. Loãng xương là bệnh mạn tính thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt phụ nữ sau mãn kinh, làm tăng nguy cơ gãy xương. Về theo dõi, người bệnh thường được đo mật độ xương định kỳ (khoảng 1-2 năm tùy chỉ định) để đánh giá tiến triển và hiệu quả điều trị. Nếu được kê thuốc điều trị loãng xương, cần uống đúng cách và đều đặn. Về phòng ngừa và chăm sóc: bổ sung đủ canxi và vitamin D qua thực phẩm hoặc theo chỉ định; vận động phù hợp như đi bộ, các bài tập tăng sức cơ; phơi nắng nhẹ; bỏ thuốc lá, hạn chế rượu. Đặc biệt quan trọng là phòng té ngã: bố trí nhà cửa an toàn (đủ sáng, sàn không trơn, có tay vịn), tránh thảm dễ trượt, mang dép chống trượt. Nếu mẹ bạn bị đau lưng nhiều, giảm chiều cao, gù lưng tăng dần, hoặc đau sau té ngã, hãy đưa đi khám sớm để loại trừ gãy xương. Trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch theo dõi và điều trị phù hợp.