Ngồi điều hòa cả ngày có hại sức khỏe không và cách phòng tránh?

Ngồi trong phòng điều hòa lâu có thể gây khô niêm mạc mũi họng, khô da, khô mắt và đôi khi đau đầu, mệt mỏi do không khí khô và ít lưu thông. Nhìn chung không nguy hiểm nhưng gây khó chịu và dễ mắc bệnh hô hấp. Một số cách giảm tác động: - Đặt nhiệt độ vừa phải, khoảng 26–28 độ, tránh chênh lệch quá lớn với ngoài trời. - Uống đủ nước, có thể dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi, mắt khi khô. - Dùng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng. - Mở cửa thông gió định kỳ, ra ngoài hít thở không khí trong lành. - Vệ sinh, bảo dưỡng máy lạnh thường xuyên để tránh nấm mốc, vi khuẩn. - Giữ ấm khi vào – ra phòng lạnh đột ngột. Nếu người bệnh ho kéo dài, khó thở, sốt, hoặc đau đầu nặng dần, nên đi khám. Người bệnh có thể khám Nội tổng quát nếu triệu chứng kéo dài để loại trừ nguyên nhân khác.