Người bệnh gút nên ăn uống kiêng khem thế nào tại nhà?

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh gút bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ. Nên hạn chế thực phẩm giàu purin: nội tạng (gan, lòng), hải sản (tôm, cua, sò), thịt đỏ nhiều, nước dùng hầm xương đậm. Đặc biệt cần hạn chế rượu bia (nhất là bia) và đồ uống nhiều đường fructose vì làm tăng axit uric và dễ khởi phát cơn gút. Nên ăn: nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo; uống nhiều nước (2-2,5 lít/ngày) giúp đào thải axit uric; duy trì cân nặng hợp lý nhưng không giảm cân quá nhanh. Khi đang đau cấp, người bệnh nên nghỉ ngơi, kê cao chân, chườm và dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ, không tự ý dùng thuốc kéo dài. Người bệnh nên đi khám nếu cơn đau nặng, sưng đỏ nhiều khớp, sốt, hoặc cơn tái phát thường xuyên, để được điều chỉnh điều trị và kiểm tra axit uric. Đây là tư vấn chung; người bệnh nên tái khám định kỳ để kiểm soát bệnh tốt hơn.