Người bệnh hội chứng ruột kích thích nên theo dõi triệu chứng lâu dài thế nào?

Chào người bệnh, hội chứng ruột kích thích là rối loạn chức năng tiêu hóa mạn tính, lành tính nhưng dễ tái phát và ảnh hưởng chất lượng sống. Người bệnh nên ghi nhật ký triệu chứng và thức ăn để nhận biết những loại thực phẩm gây khó chịu (thường là đồ nhiều dầu mỡ, cà phê, rượu bia, một số loại đường và chất xơ khó tiêu). Theo dõi cả mối liên hệ giữa triệu chứng với stress và giấc ngủ. Về chăm sóc, nên ăn uống điều độ, đủ chất xơ phù hợp, uống đủ nước, vận động đều, ngủ đủ và quản lý căng thẳng vì tâm lý ảnh hưởng nhiều đến bệnh. Điều quan trọng là phân biệt với các bệnh thực thể. Hãy đi khám lại nếu xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như sụt cân không rõ lý do, đi cầu ra máu, thiếu máu, đau bụng về đêm làm thức giấc, sốt, hoặc triệu chứng mới khởi phát sau tuổi trung niên. Người bệnh nên tái khám định kỳ để bác sĩ đánh giá và loại trừ nguyên nhân khác khi cần.