Người bệnh mỡ máu và béo phì cần theo dõi nguy cơ tim mạch lâu dài thế nào?

Chào người bệnh, béo phì kèm mỡ máu cao là các yếu tố nguy cơ tim mạch mạn tính, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát để giảm nguy cơ lâu dài. Về theo dõi: - Kiểm tra định kỳ mỡ máu, đường huyết, huyết áp, vì các yếu tố này thường đi cùng nhau và cộng dồn nguy cơ. - Theo dõi cân nặng, vòng eo định kỳ. - Bác sĩ có thể đánh giá nguy cơ tim mạch tổng thể để tư vấn mức độ can thiệp. Về giảm nguy cơ, điều quan trọng nhất là thay đổi lối sống bền vững: - Giảm cân từ từ qua chế độ ăn lành mạnh: hạn chế chất béo bão hòa, đồ chiên rán, đường, tinh bột tinh chế; tăng rau xanh, cá, chất xơ. - Tăng vận động đều đặn, kể cả vận động nhẹ trong ngày làm việc. - Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, ngủ đủ và quản lý căng thẳng. Việc dùng thuốc (nếu cần) theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý ngưng. Nếu có đau ngực, khó thở khi gắng sức, hồi hộp, người bệnh nên đi khám sớm. Hãy khám định kỳ với chuyên khoa Tim mạch hoặc Nội tổng quát để được đánh giá nguy cơ và tư vấn. Đầu tư thay đổi lối sống từ bây giờ mang lại lợi ích lớn về sau.