Người bệnh nên uống vitamin tổng hợp bổ sung tại nhà có cần thiết không?

Chào bạn, đây là thắc mắc rất phổ biến. Về cơ bản, với người trưởng thành khỏe mạnh, ăn uống đa dạng và cân đối thì thường đã cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, không bắt buộc phải uống bổ sung hàng ngày. Một chế độ ăn đủ chất gồm rau xanh, trái cây, ngũ cốc, đạm từ thịt cá trứng sữa và chất béo lành mạnh thường đáp ứng nhu cầu vi chất. Việc bổ sung vitamin tổng hợp có thể hữu ích trong một số trường hợp như ăn uống kém, ăn chay trường, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người bệnh hấp thu kém hay có nhu cầu đặc biệt, nhưng nên theo tư vấn của bác sĩ. Người bệnh không nên lạm dụng vì một số vitamin tan trong dầu nếu dùng quá liều kéo dài có thể tích lũy và gây hại. Thay vì phụ thuộc vào viên bổ sung, người bệnh nên ưu tiên ăn uống đa dạng. Nếu nghi ngờ thiếu vi chất do mệt mỏi, da xanh, hoặc có bệnh nền, nên đi khám và xét nghiệm để được tư vấn bổ sung đúng.