Người bị huyết áp thấp nên ăn uống và sinh hoạt thế nào?

Chào bạn, huyết áp thấp gây hoa mắt, chóng mặt khi đứng dậy thường do tụt huyết áp tư thế, hay gặp ở người trẻ, đặc biệt khi ăn uống chưa đủ, thiếu nước hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Về chăm sóc tại nhà, người bệnh nên uống đủ nước trong ngày, ăn đủ bữa, không bỏ bữa sáng và có thể chia nhỏ bữa ăn. Không cần ăn quá mặn, nhưng tránh kiêng muối quá mức. Khi thay đổi tư thế, nên đứng dậy từ từ, đặc biệt khi mới ngủ dậy. Tránh đứng lâu một chỗ, hạn chế ở nơi quá nóng và tránh tắm nước quá nóng lâu. Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn vừa sức giúp cải thiện tuần hoàn. Khi thấy choáng, nên ngồi hoặc nằm xuống ngay để tránh ngã. Người bệnh nên đi khám nếu chóng mặt nhiều, ngất xỉu, mệt mỏi kéo dài, tim đập nhanh, hoặc huyết áp tụt kèm da xanh, vã mồ hôi, để loại trừ thiếu máu, bệnh tim và các nguyên nhân khác.