Người bị viêm họng nên ăn uống tại nhà thế nào cho dễ chịu?

Chào bạn, đau rát họng, nuốt vướng và khàn tiếng thường gặp trong viêm họng do siêu vi hoặc kích ứng, đa số là lành tính và cải thiện trong vài ngày với chăm sóc tại nhà. Về ăn uống, người bệnh nên chọn món mềm, mát, dễ nuốt như cháo, súp, sữa chua, tránh đồ quá nóng, quá cay, cứng, khô và đồ chiên rán làm cổ họng thêm khó chịu. Uống nhiều nước ấm, có thể uống nước ấm pha mật ong chanh để làm dịu họng nếu không dị ứng. Súc miệng nước muối ấm vài lần trong ngày giúp giảm viêm. Hạn chế nói nhiều, tránh khói thuốc, rượu bia và giữ ấm vùng cổ, ngực. Viêm họng thường tự khỏi, nhưng người bệnh nên đi khám nếu đau họng nặng kéo dài quá một tuần, sốt cao, nuốt rất đau hoặc khó nuốt, khó thở, sưng hạch cổ nhiều, khàn tiếng kéo dài, hoặc thấy mủ trắng ở amidan để được đánh giá và điều trị phù hợp.