Người cao tuổi bị suy nhược, yếu sức toàn thân nên làm gì?

Chào bạn. Tình trạng bà bạn mô tả gợi ý hội chứng suy yếu ở người cao tuổi, biểu hiện bằng giảm sức cơ, đi lại chậm, dễ mệt mỏi và ăn kém. Đây là vấn đề thường gặp nhưng có thể cải thiện nếu được đánh giá và can thiệp đúng. Nhiều yếu tố góp phần gây suy yếu: suy dinh dưỡng, mất khối cơ theo tuổi, bệnh mạn tính chưa kiểm soát tốt, thiếu máu, bệnh nội tiết, trầm cảm, ít vận động. Việc tìm và xử lý các nguyên nhân nền là rất quan trọng. Bạn nên đưa bà đi khám lão khoa hoặc nội tổng quát để đánh giá toàn diện về dinh dưỡng, sức cơ, các bệnh nền và làm xét nghiệm cơ bản. Tại nhà, bạn chú trọng dinh dưỡng đủ đạm và năng lượng, chia nhỏ bữa ăn, bổ sung thực phẩm giàu protein; khuyến khích bà vận động nhẹ nhàng đều đặn để duy trì khối cơ; đảm bảo bà ngủ đủ và tinh thần thoải mái. Nếu bà sụt cân nhanh, yếu tăng dần, ngã, hoặc không tự sinh hoạt được, cần đưa đi khám sớm để được hỗ trợ.