Người cao tuổi dễ té ngã, làm sao phòng ngừa và đánh giá?

Chào bạn. Té ngã ở người cao tuổi là vấn đề rất quan trọng vì có thể dẫn đến gãy xương, đặc biệt gãy cổ xương đùi, gây tàn phế và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống. Việc ông bạn đã ngã hai lần là dấu hiệu cảnh báo cần được đánh giá kỹ. Nguyên nhân té ngã thường do phối hợp nhiều yếu tố: yếu cơ, giảm thị lực, rối loạn thăng bằng, hạ huyết áp tư thế, tác dụng phụ thuốc, bệnh khớp, bệnh thần kinh và môi trường sống không an toàn. Bạn nên đưa ông đi khám lão khoa hoặc nội tổng quát để đánh giá nguy cơ té ngã toàn diện: kiểm tra dáng đi, thăng bằng, sức cơ, thị lực, huyết áp tư thế và rà soát thuốc. Tại nhà, hãy làm cho không gian an toàn hơn: lắp tay vịn ở nhà vệ sinh và cầu thang, dọn dẹp dây điện và đồ vật cản lối, đảm bảo đủ ánh sáng, dùng dép chống trượt, sàn không trơn. Khuyến khích ông tập vận động phù hợp để tăng sức cơ. Nếu ông té ngã kèm đau nhiều, không đứng dậy được hoặc bất tỉnh, cần đưa đi cấp cứu ngay.