Người cao tuổi nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày tại nhà?

Chào bạn, ở người cao tuổi, cảm giác khát thường giảm nên dễ uống thiếu nước mà không nhận ra, dẫn đến mất nước, mệt mỏi, táo bón, lú lẫn hoặc ảnh hưởng chức năng thận. Người cao tuổi nên uống nước đều đặn trong ngày, khoảng một lít rưỡi đến hai lít tùy thể trạng, chia thành nhiều lần nhỏ thay vì uống dồn. Nên nhắc nhở và để sẵn ly nước trong tầm tay, uống cả khi chưa thấy khát. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung qua canh, súp, sữa, nước trái cây loãng. Hạn chế đồ uống nhiều đường và có ga. Lưu ý vào mùa nóng hoặc khi sốt, tiêu chảy thì cần uống nhiều hơn. Tuy nhiên, một số người bệnh tim, thận có thể cần hạn chế lượng nước theo chỉ định riêng, nên gia đình cần hỏi ý kiến bác sĩ điều trị. Cần đưa đi khám nếu bà có dấu hiệu mất nước như môi khô, tiểu ít, chóng mặt, lú lẫn, hoặc ngược lại bị phù, khó thở.