Người già uống ít nước, dễ mất nước có nguy hiểm không?

Người cao tuổi rất dễ bị mất nước vì cảm giác khát giảm dần theo tuổi, khả năng giữ nước của thận kém hơn, và đôi khi cố ý uống ít để tránh tiểu nhiều. Đây là vấn đề cần được chú ý, nhất là mùa nắng nóng. Mất nước ở người già có thể gây mệt mỏi, choáng váng, tụt huyết áp, lú lẫn, táo bón, tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu và sỏi thận. Trường hợp nặng có thể dẫn đến rối loạn điện giải và suy thận cấp. Gia đình nên chủ động nhắc bà uống nước đều đặn trong ngày dù không khát, ưu tiên uống từng ngụm nhỏ, bổ sung qua canh, sữa, trái cây nhiều nước. Cần theo dõi dấu hiệu mất nước: môi lưỡi khô, tiểu ít và sậm màu, da nhăn kém đàn hồi, mệt lả. Nếu bà có bệnh tim hoặc thận cần hạn chế dịch, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về lượng nước phù hợp. Khi xuất hiện lú lẫn, ngất, sốt cao hoặc tiểu rất ít, cần đưa đi khám ngay.