Người mới ốm dậy bị suy nhược nên ăn uống bồi bổ thế nào cho đúng?

Sau ốm nặng hoặc nằm viện, người cao tuổi thường suy nhược, mất cơ và ăn kém. Bồi bổ đúng cách giúp phục hồi nhanh hơn mà tránh quá tải. Về dinh dưỡng: ưu tiên đủ đạm để phục hồi cơ (trứng, cá, thịt nạc băm mềm, đậu phụ, sữa); ăn đủ năng lượng từ cơm, cháo, khoai; bổ sung rau xanh, trái cây cho vitamin và khoáng chất. Chế biến mềm, dễ nhai nuốt; chia nhỏ 5-6 bữa nếu ăn ít. Có thể dùng sữa dinh dưỡng cao năng lượng cho người lớn tuổi nếu ăn cơm kém. Uống đủ nước. Lưu ý: nếu bố có bệnh nền (tiểu đường, suy thận, tim mạch), chế độ ăn cần điều chỉnh theo hướng dẫn bác sĩ, không tự ý bồi bổ quá mức. Khuyến khích vận động nhẹ nhàng tăng dần để phục hồi cơ. Gia đình nên đưa người bệnh khám lại nếu: tiếp tục sụt cân, mệt nặng dần, sốt, khó thở, nuốt khó, hoặc không hồi phục sau vài tuần. Đây là tư vấn chung; nên hỏi bác sĩ điều trị về chế độ dinh dưỡng phù hợp với bệnh nền của bố.