Phòng ngừa cảm cúm và bệnh hô hấp khi giao mùa bằng cách nào?

Chào người bệnh, hay bị cảm khi giao mùa là tình trạng phổ biến do thay đổi thời tiết và virus hô hấp lây lan nhiều hơn. Một số biện pháp giúp phòng ngừa và giảm ốm vặt: - Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. - Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, nhất là vùng cổ, ngực, bàn chân. - Đeo khẩu trang nơi đông người, tránh tiếp xúc gần người đang bệnh. - Ăn đủ chất, nhiều rau quả để tăng đề kháng; ngủ đủ giấc. - Vận động đều đặn, uống đủ nước. - Cân nhắc tiêm vắc xin cúm hằng năm. Khi bị cảm thông thường, người bệnh nên nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn nhẹ; đa số tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên nếu sốt cao kéo dài trên 3 ngày, khó thở, đau ngực, ho ra máu, đau họng dữ dội kèm khó nuốt, hoặc mệt lả, người bệnh cần đi khám để loại trừ biến chứng hoặc bệnh nặng hơn như viêm phổi. Nếu ốm vặt rất thường xuyên, nên khám đánh giá sức đề kháng tổng thể.