Phòng ngừa đột quỵ bằng lối sống cần chú ý những gì?

Người bệnh có nhiều yếu tố nguy cơ đột quỵ: tuổi, tăng huyết áp, hút thuốc và tiền sử gia đình. Tin tốt là phần lớn các yếu tố này có thể can thiệp được, giúp giảm đáng kể nguy cơ. Những việc quan trọng nên làm: - Kiểm soát huyết áp tốt: theo dõi đều, dùng thuốc theo chỉ định nếu được kê. - Bỏ thuốc lá, đây là yếu tố nguy cơ lớn và thay đổi được. - Kiểm soát đường huyết, mỡ máu, cân nặng. - Ăn nhạt, nhiều rau quả, hạn chế mỡ động vật và đồ ngọt. - Vận động đều, hạn chế rượu bia. - Khám và điều trị nếu có rối loạn nhịp tim (như rung nhĩ). Người bệnh cần ghi nhớ dấu hiệu đột quỵ để cấp cứu kịp thời: méo miệng, yếu/liệt tay chân một bên, nói khó, đột ngột. Khi có các dấu hiệu này phải gọi cấp cứu ngay, vì điều trị sớm rất quan trọng. Người bệnh nên khám Nội tổng quát hoặc Tim mạch để đánh giá nguy cơ và kiểm soát các yếu tố một cách bài bản.