Phụ nữ mang thai nên chú ý gì về dinh dưỡng và phòng bệnh?

Xin chúc mừng người bệnh. Giai đoạn đầu thai kỳ là thời điểm quan trọng để xây dựng nền tảng sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một số lưu ý về dinh dưỡng và sinh hoạt: - Bổ sung acid folic và sắt theo hướng dẫn để phòng dị tật ống thần kinh và thiếu máu. - Ăn đa dạng, đủ đạm, rau quả, ngũ cốc; chia nhỏ bữa nếu nghén. - Ăn chín uống sôi, tránh đồ tái sống, phô mai chưa tiệt trùng, rượu bia, hạn chế caffeine. - Uống đủ nước. - Vận động nhẹ nhàng phù hợp, nghỉ ngơi đủ, tránh stress. - Không tự ý dùng thuốc hay thực phẩm chức năng khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ. - Tránh khói thuốc, hóa chất độc hại. Người bệnh nên khám thai định kỳ để được theo dõi và làm các xét nghiệm, sàng lọc cần thiết theo từng giai đoạn. Nếu có ra máu âm đạo, đau bụng nhiều, nôn ói không ăn uống được, sốt, cần đi khám ngay. Người bệnh nên khám chuyên khoa Sản để được quản lý thai kỳ đầy đủ và tư vấn cụ thể.