Sốt nhẹ tại nhà nên ăn uống thế nào để mau hồi phục?

Chào bạn, sốt nhẹ kèm mệt mỏi và chán ăn thường gặp trong các đợt nhiễm siêu vi thông thường, và phần lớn sẽ tự ổn trong vài ngày nếu người bệnh nghỉ ngơi và bù dịch đầy đủ. Về dinh dưỡng tại nhà, người bệnh nên ưu tiên thức ăn lỏng, dễ tiêu như cháo, súp, phở loãng, chia nhỏ nhiều bữa thay vì ép ăn nhiều một lúc. Khi sốt cơ thể mất nước nhiều hơn nên cần uống đủ nước lọc, nước trái cây pha loãng hoặc dung dịch bù điện giải. Bổ sung trái cây giàu vitamin C như cam, ổi, kiwi giúp hỗ trợ đề kháng. Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ và rượu bia trong giai đoạn này. Người bệnh nên theo dõi nhiệt độ, nghỉ ngơi và mặc đồ thoáng. Cần đi khám nếu sốt cao trên 39 độ kéo dài, sốt quá ba ngày không giảm, kèm khó thở, đau ngực, lơ mơ, nôn nhiều không ăn uống được hoặc tiểu ít. Việc thăm khám sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác.