Trẻ thừa cân béo phì ở tuổi học đường có cần can thiệp sớm không?

Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến cân nặng của con từ sớm, đây là điều rất đáng làm. Với chiều cao cân nặng bạn cung cấp, bé có khả năng đang ở mức thừa cân và cần được đánh giá chỉ số khối cơ thể theo tuổi. Thói quen ăn nhiều đồ ngọt, nước ngọt và ít vận động đúng là những yếu tố nguy cơ chính. Thừa cân ở tuổi học đường nếu không can thiệp có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành và tăng nguy cơ đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu, vấn đề tim mạch và cả ảnh hưởng tâm lý. Tin tốt là can thiệp sớm bằng lối sống mang lại hiệu quả tốt. Với trẻ đang lớn, mục tiêu thường là kiểm soát tốc độ tăng cân để bé cao lên dần đạt cân đối, hơn là ép giảm cân nhanh. Bạn nên hạn chế nước ngọt đồ ăn nhanh bánh kẹo, tăng rau xanh trái cây, ăn đủ bữa không bỏ bữa, khuyến khích bé vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày, giảm thời gian màn hình và ngủ đủ giấc. Cả gia đình cùng thay đổi sẽ giúp bé dễ thực hiện và tránh mặc cảm. Tôi khuyên bạn nên đưa bé đến khám bác sĩ Nhi hoặc chuyên khoa Dinh dưỡng để được đánh giá BMI, tầm soát biến chứng và xây dựng kế hoạch phù hợp.