Uống vitamin và thực phẩm chức năng nhiều có hại không?

Quan tâm đến sức khỏe là điều tốt, nhưng uống quá nhiều vitamin và thực phẩm chức năng cùng lúc không phải lúc nào cũng có lợi và đôi khi còn gây hại. Một số vitamin tan trong dầu có thể tích lũy trong cơ thể và gây ngộ độc nếu dùng liều cao kéo dài. Ngoài ra, một số sản phẩm có thể tương tác với thuốc điều trị bệnh mạn tính hoặc làm tăng gánh nặng cho gan, thận. Người bệnh nên rà soát lại các sản phẩm đang dùng, tránh dùng trùng lặp nhiều loại có cùng thành phần. Với người có chế độ ăn cân đối, đa dạng, thường không cần bổ sung quá nhiều. Thực phẩm chức năng không thay thế được thuốc chữa bệnh và không nên dùng tùy tiện theo quảng cáo. Người bệnh nên đi khám nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như buồn nôn, mệt mỏi, vàng da, nước tiểu sẫm màu, đau bụng. Để an toàn và hiệu quả, người bệnh nên khám Nội tổng quát, làm xét nghiệm cần thiết để bác sĩ tư vấn nên bổ sung gì thực sự phù hợp với cơ thể mình.