Bị đi ngoài phân sống kéo dài nên ăn uống thế nào?

Chào bạn, đi ngoài phân sống lẫn thức ăn chưa tiêu kéo dài thường liên quan rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng vi khuẩn ruột hoặc kém hấp thu, và chế độ ăn hợp lý giúp cải thiện. Người bệnh nên ăn chín kỹ, hợp vệ sinh, ăn chậm nhai kỹ để hỗ trợ tiêu hóa. Hạn chế đồ sống, gỏi, rau sống, đồ tái, đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay, rượu bia và cà phê. Nên chọn thức ăn mềm, dễ tiêu, chia nhỏ bữa. Sữa chua có men có lợi có thể hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn ruột. Nếu nghi nhạy cảm với sữa, có thể thử giảm sữa xem có đỡ không. Giữ tinh thần thoải mái và ăn uống điều độ cũng giúp ruột hoạt động tốt hơn. Nếu tình trạng kéo dài nhiều tuần, kèm sụt cân, phân nhiều mỡ nổi váng, đi ngoài ra máu, đau bụng nhiều hoặc thiếu máu, người bệnh nên đi khám để tìm nguyên nhân kém hấp thu hay bệnh lý đường ruột.