Bị nóng trong người nhiệt miệng liên quan tiêu hóa nên ăn gì?

Chào bạn, cảm giác nóng trong, nhiệt miệng kèm táo bón thường liên quan đến chế độ ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, ít rau và uống ít nước, cùng với thiếu ngủ, căng thẳng. Điều chỉnh lối sống thường giúp cải thiện rõ. Người bệnh nên uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây mát như rau má, bí, dưa leo, cam, bưởi, tăng chất xơ để chống táo bón. Hạn chế đồ cay nóng, chiên rán, đồ ngọt, rượu bia, cà phê và thức ăn nhanh. Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng cũng quan trọng. Vệ sinh răng miệng tốt giúp vết nhiệt miệng mau lành. Đa số vết loét miệng thông thường tự lành trong 1-2 tuần. Người bệnh nên đi khám nếu nhiệt miệng tái đi tái lại nhiều, vết loét to, lâu lành trên 2-3 tuần, kèm sụt cân, mệt mỏi, sốt, hoặc loét nhiều nơi, để loại trừ các nguyên nhân khác cần được đánh giá kỹ.