Bị tiêu chảy nhẹ tại nhà nên ăn gì và bù nước ra sao?

Chào bạn, tiêu chảy cấp sau ăn thường do nhiễm khuẩn hoặc ngộ độc thức ăn nhẹ và đa số tự khỏi trong vài ngày nếu chăm sóc đúng. Điều quan trọng nhất là bù nước và điện giải. Người bệnh nên uống oresol pha đúng tỷ lệ, uống từng ngụm sau mỗi lần đi ngoài, kết hợp nước cháo loãng, nước dừa. Về ăn uống, nên chọn thức ăn mềm nhạt dễ tiêu như cháo, cơm, chuối, khoai, bánh mì, thịt nạc; tạm tránh sữa, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và rau sống. Giữ vệ sinh tay và ăn chín uống sôi để tránh lây lan. Không tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy khi có sốt cao hoặc phân có máu. Người bệnh nên đi khám nếu tiêu chảy kéo dài quá 2-3 ngày, phân có máu, sốt cao, nôn nhiều, tiểu ít, khô miệng, mệt lả vì đó là dấu hiệu mất nước nặng.