Bị viêm đại tràng mạn nên ăn uống thế nào cho ổn định?

Chào bạn, với rối loạn đại tràng mạn tính, chế độ ăn phù hợp giúp giảm đáng kể tần suất khó chịu. Người bệnh nên ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa, ăn chậm, chọn thức ăn nấu chín kỹ, hợp vệ sinh. Hạn chế đồ sống, rau sống, gỏi, đồ tái, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia và cà phê vì dễ kích thích ruột. Khi đi ngoài lỏng nên giảm chất xơ thô và đồ sinh hơi; khi táo thì tăng chất xơ hòa tan và uống nhiều nước. Ghi nhật ký ăn uống để nhận biết món nào làm nặng triệu chứng. Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ, tập thể dục đều vì stress ảnh hưởng nhiều đến ruột. Người bệnh nên đi khám nếu có dấu hiệu báo động như đi ngoài ra máu, sụt cân, sốt kéo dài, thiếu máu, đau bụng dữ dội hay đi ngoài về đêm, để phân biệt với viêm ruột thực sự hay bệnh lý khác.