Cách phòng ngừa tiêu chảy khi đi du lịch hoặc ăn ngoài hàng quán?

Chào người bệnh, tiêu chảy khi du lịch thường do ăn phải thực phẩm hoặc nước nhiễm khuẩn ở môi trường lạ. Phòng ngừa chủ yếu dựa vào vệ sinh ăn uống. Một số lưu ý cho người bệnh: - Ưu tiên ăn đồ nấu chín kỹ, còn nóng; tránh đồ sống, gỏi, hải sản tái, rau sống rửa không kỹ. - Uống nước đóng chai hoặc nước đun sôi; thận trọng với đá lạnh không rõ nguồn gốc. - Gọt vỏ trái cây trước khi ăn, rửa tay sạch trước khi ăn. - Chọn hàng quán sạch sẽ, đông khách, thức ăn được bảo quản tốt. - Mang theo dung dịch bù nước điện giải dự phòng. Nếu chẳng may bị tiêu chảy, người bệnh nên uống nhiều nước và bù điện giải, ăn nhẹ dễ tiêu. Cần đi khám nếu tiêu chảy nhiều lần kèm sốt cao, phân có máu, mất nước nặng (khát nhiều, tiểu ít, mệt lả), hoặc kéo dài trên 2-3 ngày không cải thiện. Đây là thông tin tham khảo; nếu triệu chứng nặng người bệnh nên đến cơ sở y tế gần nhất.