Đau bụng kèm tiêu chảy và đi ngoài thay đổi liên quan căng thẳng là gì?

Chào bạn. Đau bụng âm ỉ liên quan đến căng thẳng, kèm thay đổi thói quen đại tiện (lúc táo lúc lỏng), giảm đau sau khi đi ngoài, mà không có dấu hiệu báo động như sụt cân hay đi ngoài ra máu, là biểu hiện khá điển hình của hội chứng ruột kích thích. Đây là rối loạn chức năng đường ruột thường gặp, lành tính nhưng dễ tái phát và liên quan nhiều đến stress, chế độ ăn. Để kiểm soát, người bệnh nên: ăn uống điều độ đúng giờ, đủ chất xơ, uống đủ nước, hạn chế đồ kích thích như cà phê, rượu bia, đồ cay, nhiều dầu mỡ và thực phẩm dễ sinh hơi; tập thể dục đều đặn; quản lý căng thẳng qua nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ, thư giãn. Việc ghi nhật ký món ăn gây triệu chứng cũng hữu ích. Bạn nên đi khám chuyên khoa Tiêu hóa để được chẩn đoán xác định, vì chẩn đoán hội chứng ruột kích thích cần loại trừ các bệnh thực thể. Đặc biệt nên khám sớm nếu xuất hiện: đi ngoài ra máu, sụt cân, thiếu máu, đau về đêm đánh thức bạn dậy, hoặc khởi phát triệu chứng sau tuổi 50.