Đau thượng vị do dạ dày nên ăn uống tại nhà thế nào?

Chào bạn, đau âm ỉ vùng thượng vị liên quan đến lúc đói và đồ chua cay thường gợi ý viêm dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa, và chế độ ăn hợp lý giúp giảm triệu chứng nhiều. Người bệnh nên ăn đúng giờ, không để bụng quá đói hay quá no, chia nhỏ bữa, ăn chậm nhai kỹ. Ưu tiên thức ăn mềm dễ tiêu; hạn chế đồ chua cay, dưa muối, đồ chiên rán, cà phê, trà đặc, nước ngọt có ga và đặc biệt là rượu bia, thuốc lá. Tránh dùng thuốc giảm đau kháng viêm khi chưa có chỉ định vì có thể hại dạ dày. Ngủ đủ, giảm căng thẳng cũng giúp dạ dày dễ chịu hơn vì stress làm tăng tiết axit. Nếu đau kéo dài, không đỡ sau điều chỉnh, hoặc có nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân, nuốt nghẹn, người bệnh nên đi khám và có thể cần nội soi để xác định nguyên nhân và kiểm tra vi khuẩn HP.