Hội chứng ruột kích thích thể táo bón kiểm soát lâu dài bằng cách nào?

Chào người bệnh, hội chứng ruột kích thích thể táo bón là một dạng rối loạn chức năng ruột, biểu hiện đau bụng kèm táo bón, lành tính nhưng dai dẳng. Mục tiêu là kiểm soát triệu chứng để cải thiện chất lượng sống, và lối sống đóng vai trò quan trọng nhất. Về lâu dài, người bệnh nên tăng chất xơ hòa tan từ rau quả một cách từ từ, uống đủ nước, vận động đều đặn, tập thói quen đi ngoài vào giờ cố định. Một số người cải thiện khi điều chỉnh chế độ ăn theo hướng giảm nhóm thực phẩm sinh hơi dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Vì căng thẳng làm bệnh nặng hơn, các biện pháp thư giãn, ngủ đủ, tập thở, yoga rất hữu ích. Thuốc nếu cần sẽ do bác sĩ chỉ định theo từng giai đoạn, không nên tự lạm dụng thuốc nhuận tràng kéo dài. Mặc dù là bệnh lành tính, nếu người bệnh xuất hiện đi ngoài ra máu, sụt cân, thiếu máu, đau bụng về đêm làm tỉnh giấc, hoặc triệu chứng thay đổi rõ rệt, nên đi khám lại để loại trừ nguyên nhân thực thể.