Làm sao phòng ngừa cơn đau dạ dày bùng phát vào mùa lạnh hoặc dịp lễ Tết?

Chào người bệnh, nhiều người thấy đau dạ dày dễ bùng phát vào mùa lạnh và các dịp lễ Tết. Nguyên nhân thường là ăn uống thất thường, ăn nhiều đồ chua cay, dầu mỡ, rượu bia, kèm thay đổi sinh hoạt và căng thẳng. Để phòng ngừa, người bệnh nên: - Cố gắng ăn đúng giờ, không bỏ bữa rồi ăn dồn, không để bụng quá đói hay quá no. - Hạn chế rượu bia, đồ chua cay, chiên rán nhiều dầu, đồ muối chua trong các bữa tiệc. - Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, ăn uống đồ ấm. - Ngủ đủ, sắp xếp nghỉ ngơi hợp lý, tránh quá căng thẳng và thức khuya nhiều. - Nếu đang dùng thuốc dạ dày theo chỉ định, nên tuân thủ và mang theo khi đi xa. Những điều chỉnh này thường giúp giảm nguy cơ bùng phát. Tuy nhiên, người bệnh nên đi khám nếu đau nhiều, kéo dài, hoặc có dấu hiệu báo động như nôn ra máu, đi ngoài phân đen, đau dữ dội liên tục, nôn nhiều, vì có thể là biến chứng cần xử trí sớm. Việc dùng thuốc nên theo hướng dẫn của bác sĩ.