Làm thế nào để phòng ngừa tiêu chảy khi đi du lịch?

Chào người bệnh, tiêu chảy khi đi du lịch thường do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng trong thức ăn, nước uống không đảm bảo vệ sinh. Phòng ngừa chủ yếu bằng cách chú ý ăn uống an toàn. Người bệnh nên: - Ưu tiên ăn thức ăn nấu chín kỹ, còn nóng; tránh đồ sống, gỏi, hải sản tái. - Uống nước đóng chai có nguồn gốc rõ ràng, tránh đá lạnh không rõ nguồn nước. - Gọt vỏ trái cây trước khi ăn, hạn chế rau sống và thức ăn để lâu ngoài môi trường. - Rửa tay thường xuyên, mang theo dung dịch sát khuẩn tay. - Mang theo dung dịch bù nước điện giải dự phòng. Nếu chẳng may bị tiêu chảy, quan trọng nhất là bù đủ nước và điện giải. Người bệnh nên tìm cơ sở y tế nếu tiêu chảy nhiều, kéo dài trên 2-3 ngày, có sốt cao, phân có máu, đau bụng dữ dội hoặc dấu hiệu mất nước như khát nhiều, tiểu ít, chóng mặt. Tránh tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy khi có sốt hoặc phân máu.