Người hay đi ngoài phân sống lỏng nên ăn uống tại nhà thế nào?

Chào bạn, đi ngoài phân lỏng, phân sống kèm sôi bụng thường liên quan đến rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, hoặc kém hấp thu, đa phần có thể cải thiện bằng điều chỉnh ăn uống. Người bệnh nên ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh, tránh đồ sống, tái, gỏi và thực phẩm không đảm bảo. Hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, cay, rượu bia, cà phê và đồ uống có ga. Nên ăn thức ăn dễ tiêu, chia nhỏ bữa, nhai kỹ. Bổ sung men vi sinh từ sữa chua giúp cân bằng đường ruột. Theo dõi xem có món nào (như sữa, đồ ngọt) làm nặng thêm để hạn chế. Uống đủ nước để tránh mất nước, đặc biệt khi đi ngoài nhiều lần. Nếu tình trạng kéo dài, kèm sụt cân, đau bụng nhiều, đi ngoài ra máu hoặc nhầy, sốt, hoặc đi ngoài cả ban đêm làm mất ngủ, người bệnh nên đi khám để được xét nghiệm phân, kiểm tra đường ruột và tìm nguyên nhân chính xác.