Người làm việc nặng, ngồi xổm nhiều phòng trĩ thế nào?

Chào người bệnh, với công việc bê vác nặng và tiền sử gia đình, việc chủ động phòng ngừa trĩ là rất hợp lý vì gắng sức và tăng áp lực ổ bụng là yếu tố thúc đẩy trĩ. Một số biện pháp người bệnh nên áp dụng: - Khi bê vác nặng, dùng kỹ thuật nâng đúng cách, gập gối thay vì gập lưng, tránh nín thở rặn quá mức; nhờ hỗ trợ với vật quá nặng. - Tránh táo bón bằng cách ăn đủ chất xơ và uống đủ nước, vì rặn nhiều khi đi cầu là nguyên nhân chính. - Không ngồi xổm hay ngồi lâu một tư thế quá lâu liên tục, thỉnh thoảng thay đổi tư thế, vận động. - Không ngồi lâu trong nhà vệ sinh, không nhịn đi cầu. - Giữ vệ sinh vùng hậu môn sạch, khô thoáng. Người bệnh nên đi khám nếu thấy đi cầu ra máu, có búi sa ra ngoài, đau rát hậu môn kéo dài, ngứa hay tiết dịch. Duy trì các thói quen trên sẽ giảm đáng kể nguy cơ. Nếu xuất hiện triệu chứng, người bệnh nên khám chuyên khoa Tiêu hóa hoặc Hậu môn - Trực tràng để được đánh giá.