Người mắc viêm gan B mạn nên sống thế nào để bảo vệ gan?

Chào người bệnh, mang virus viêm gan B mạn mà men gan ổn định và theo dõi định kỳ là điều tốt; lối sống phù hợp sẽ giúp bảo vệ gan lâu dài. Một số khuyến nghị cho người bệnh: - Tuyệt đối hạn chế hoặc tránh rượu bia, vì rượu làm tổn thương gan nặng thêm và tăng nguy cơ biến chứng. - Ăn uống cân bằng, nhiều rau xanh, trái cây, đạm vừa phải, hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, tránh thừa cân và gan nhiễm mỡ. - Không tự ý dùng thuốc, thực phẩm chức năng, thuốc nam không rõ nguồn gốc vì có thể gây hại gan. - Tránh thực phẩm dễ nhiễm nấm mốc như lạc, ngô mốc. - Ngủ đủ, vận động đều, không hút thuốc. Rất quan trọng: người bệnh cần tuân thủ tái khám và theo dõi định kỳ men gan, tải lượng virus, siêu âm gan theo hẹn, để phát hiện sớm khi cần điều trị và tầm soát biến chứng. Người thân nên được xét nghiệm và tiêm phòng viêm gan B. Cần khám sớm nếu vàng da, mệt mỏi nhiều, chán ăn, đau hạ sườn phải, bụng to lên. Người bệnh nên tiếp tục theo dõi tại chuyên khoa Tiêu hóa - Gan mật hoặc Truyền nhiễm theo lịch hẹn.