Nóng rát ngực giữa, ợ chua nhiều khi nằm về đêm phải làm sao?

Chào bạn, cảm giác nóng rát vùng ngực giữa lan lên cổ, ợ chua, xuất hiện khi nằm về đêm và làm tỉnh giấc, đôi khi kèm ho, là biểu hiện điển hình của trào ngược dạ dày - thực quản về đêm. Khi nằm, axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản hơn do không còn trọng lực giữ lại, gây triệu chứng và ảnh hưởng giấc ngủ. Người bệnh có thể cải thiện bằng các biện pháp: không ăn quá no, tránh ăn trong vòng 2-3 giờ trước khi nằm ngủ, kê cao đầu giường khoảng 15-20cm (kê cả phần thân trên, không chỉ gối đầu), nằm nghiêng trái khi ngủ, hạn chế đồ chua cay, dầu mỡ, cà phê, sô-cô-la, rượu bia, nước có ga, bỏ thuốc lá, giảm cân nếu thừa cân và mặc đồ rộng rãi. Nếu sau khi điều chỉnh lối sống mà triệu chứng vẫn kéo dài, ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và sinh hoạt, bạn nên đi khám chuyên khoa Tiêu hóa để được đánh giá và có thể dùng thuốc theo chỉ định, đôi khi cần nội soi dạ dày. Nên khám sớm hơn nếu kèm nuốt nghẹn, nuốt đau, sụt cân, nôn ra máu, đi cầu phân đen hay đau ngực dữ dội.