Phòng ngừa tái phát viêm đại tràng bằng chế độ ăn và lối sống?

Chào người bệnh, việc điều chỉnh ăn uống và lối sống có thể giúp giảm đáng kể các đợt khó chịu ở đại tràng. Một số biện pháp người bệnh nên áp dụng: - Theo dõi và hạn chế thực phẩm dễ gây kích thích cho riêng mình, ví dụ đồ sống, đồ lạ, đồ tái, đồ nhiều dầu mỡ, cay, rượu bia, cà phê đậm, một số loại sữa. - Ăn chín uống sôi, giữ vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh nhiễm khuẩn đường ruột. - Ăn điều độ, đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ. - Điều chỉnh chất xơ phù hợp; khi đang đợt đi lỏng nhiều thì chọn thực phẩm dễ tiêu. - Quản lý căng thẳng vì stress thường kích hoạt triệu chứng: tập thở, vận động, ngủ đủ. Người bệnh ở tuổi 50 cần lưu ý các dấu hiệu cần đi khám để loại trừ nguyên nhân thực thể: đi cầu ra máu, sụt cân không rõ nguyên nhân, thiếu máu, đau bụng về đêm, thay đổi thói quen đi cầu mới và kéo dài, sốt. Người bệnh nên khám chuyên khoa Tiêu hóa để được đánh giá, có thể cần nội soi đại tràng nhằm chẩn đoán chính xác và theo dõi phù hợp.