Phòng ngừa trĩ và táo bón cho phụ nữ sau sinh như thế nào?

Chào người bệnh, táo bón và trĩ rất thường gặp ở phụ nữ sau sinh do thay đổi nội tiết, ít vận động, mất nước khi cho con bú và áp lực vùng chậu trong thai kỳ. Để phòng ngừa, người bệnh nên: - Uống đủ nước, đặc biệt khi đang cho con bú. - Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ. - Vận động nhẹ nhàng sớm khi sức khỏe cho phép, như đi lại nhẹ. - Không nhịn đi vệ sinh, tránh rặn mạnh và ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh. - Vệ sinh hậu môn nhẹ nhàng, có thể ngâm ấm để giảm khó chịu. Nếu người bệnh đi ngoài ra máu nhiều, búi trĩ sa và đau nhiều, sốt, hoặc táo bón nặng kéo dài, nên đi khám để được tư vấn. Khi đang cho con bú, người bệnh không nên tự ý dùng thuốc mà nên hỏi ý kiến bác sĩ để chọn biện pháp an toàn cho cả mẹ và bé. Phần lớn trường hợp cải thiện tốt khi điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt.